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仕事中に飲みものがないと落ち着かないタイプなんですが、これがけっこう重要。胃腸が弱いため、何を飲むか注意していないと胸焼けや腹痛で作業効率がみるみる落ちます。
仕事中のドリンク
- 濃いブラックコーヒー（1日4杯まで）
ドリップで淹れます。朝、起き抜けに一杯。業務開始時にもう一杯。あとは昼食後と、時間があれば夕食前。
- ソイラテ（1日1杯）
午後のおやつ代わり。牛乳がダメなので豆乳にブレンディ（粉）とラカントを混ぜたソイラテ。甘くて安らぎます。夏はアイス、その他の季節はホットで。
- カモミールとペパーミントとはちみつ
たまたまティーパックで飲んでハマった組み合わせです。ハーブティーはティーパックだと高いので、先日ネットで茶葉を取り寄せました。はちみつは近所の専門店で「季節のおすすめ」を。
- チャイ
温めた豆乳でセイロンティーを濃く煮出して、SBスパイスのシナモンとカルダモンで香り付けします。疲れているときはラカントで激甘にすることも。
- 紅茶
眠気覚ましにはイングリッシュブレックファースト。癒やされたいならレディグレイ。どっちもストレートで。
- ペパーミントティーにバジルの葉っぱ
鉢植えのバジルがニョキニョキしてるので、ペパーミントティーに混ぜたらスパイシーでおいしかった。ただし、激しい味なので好き嫌いはあると思います。
- 100%オレンジジュース
100%といっても濃縮還元の安いジュースです。酸っぱいほどおいしい。疲労回復に！
- 昆布茶・梅昆布茶
熱いのを飲む日は昆布茶、ぬるめがいい日は梅昆布茶。どちらも100均のスティックです。
あと、ダイエット中で小腹が減るとカップスープをいただきます。温かいので安らぎますし、おやつ防止にもなります。なんとなく塩分で頭がシャッキリするような。
- JALのビーフコンソメスープ
- クノールカップスープシリーズ（ほうれん草のが好き）
- インスタント味噌汁
仕事中のドリンクで注意していること
ちびまる子ちゃんに「山根くん」という胃腸の弱い登場人物がいまして、私はまさに山根くんタイプ。とにかくすぐにお腹を壊します。
それでいて常に水分を摂取したいので、とりあえず常温、もしくはぬるめのドリンクを心がけています。
本当はキンキンに冷えた飲みものや熱い飲みものが大好きなんですけどね。